家常带鱼的做法视频？家常带鱼做法视频
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本文目录
番茄金针茹烧鸡肉的做法有哪些
金针菇可以和鸡肉一起烧的 ，可以做成鸡肉炒金针菇 ，秋葵秋葵方法如下 ：
准备材料 ：金针菇100克 、鸡肉家常鸡肉家常鸡腿肉100克 、做法做法西兰花适量 、大全花生油适量 、秋葵秋葵盐适量 、鸡肉家常鸡肉家常秋葵50克 、做法做法胡萝卜适量、大蒜适量 、酱油适量。
1 、第一步将食材准备好 ，金针菇和西兰花焯水捞出备用。
2 、锅内放适量的油 ，大火加热 ，放入准备好的大蒜，翻炒几下 。
3、接着锅内放入准备好的鸡肉，快速翻炒 ，直到变色 。
4 、鸡肉变色后放入准备好的胡萝卜 ，酱油 ，金针菇 ，秋葵，翻炒均匀。
5 、炒匀后放适量的盐 ，用铲子拌匀 。
6 、西兰花放入盘中 ，再把炒好的菜倒入盘中 ，这样就可以食用了。
鸡脯肉的10种做法
步骤/方式1
菜椒嫩炒鸡肉花
1鸡胸肉平刀从中间一切两半 ，然后刀与肉呈45度 ，打一字刀 ，切入2/3，不要切断 ，最后换个方向继续打一字刀，每隔3刀切断（跟切腰花是一样的）
2加入1克盐 、白胡椒粉 、料酒 、生抽 、郫县豆瓣酱抓匀后放入1勺土豆淀粉抓匀，最后倒入少许植物油抓匀 ，腌制10分钟；尖椒去蒂 、去筋 、去籽切片；红椒去蒂 、去筋 、去籽切片；取1个干净的碗 ，放入2克盐 、白糖 、米醋、味极鲜酱油、1勺淀粉 ，加入少许清水拌匀备用
3炒锅烧热放入植物油 ，油温5成热 ，放入腌制好的鸡肉翻炒至鸡肉变色 ，放入尖椒和红椒翻炒
4尖椒和红椒断生 ，倒入备好的碗汁，翻炒均匀即可关火装盘
步骤/方式2
鸡肉白菜炖粉条
1大白菜切片，洗净控水；猪肉切片；鸡腿剁成块；姜块拍扁；大葱切小段；大蒜切末
2油温4成热 ，下肉片煸出油 ，放入葱姜爆香，加酱油调色后放入鸡块翻炒
3锅内加水没过食材，放入粉条 ，开锅后改中小火 ，炖15分钟 ，放入白菜炒匀
4汤汁减少 ，白菜熟透 ，加盐和蒜末调味 ，翻炒几下出锅
步骤/方式3
辣炒鸡丁
1热锅凉油下入花生米炒熟 ，盛出凉透至酥脆 。鸡胸肉切丁
2入一大碗 ，放入料酒 、生抽酱油 、葱姜末拌匀，放入淀粉拌匀 ，腌3分钟入个底味去腥 ，这样处理的鸡胸肉才够滑嫩 。青椒切丁
3锅内加入植物油 ，开中火下入鸡丁滑炒，颜色变白捞出备用 。利用锅内的余油 ，再放入豆瓣酱小火炒出红油
4倒入青椒中大火翻炒至青椒断生 ，倒入鸡丁翻炒
5加入花生米拌匀即可出锅
步骤/方式4
鸡胸菠菜卷
⒈鸡胸肉洗净并用厨房纸擦干 ，用橄榄油大蒜料酒糖盐腌制按摩2分钟，保鲜膜包住放入冰箱冷藏一夜 ，煎熟备用
⒉番茄用少许橄榄油黑胡椒超软备用 ，牛油果 ，水煮蛋各一个捣碎在一起加一勺焙煎芝麻酱拌匀 ，菠菜饼平底锅里稍微加热到鼓起即可
⒊以上全部卷再一起即可
步骤/方式5
鸡胸肉秋葵玉米卷
⒈取一个碗倒入煮熟的鸡胸肉丝 ，倒入玉米 ，胡萝卜 ，鸡蛋液（2个），秋葵和蘑菇
⒉加入适量盐 ，胡椒粉 ，辣椒粉 ，搅拌均匀
⒊将适量上述食材铺在煎饼上 ，卷起来做成肉卷
⒋所以肉卷做好后 ，放入烤盘 ，表面刷点油，放入预热后的烤箱180度烤20分钟左右
步骤/方式6
蛋白粉无油鸡胸肉米花
⒈无糖番茄酱两勺 ，加入一个鸡蛋 ，搅拌均匀
⒉180克鸡胸肉切块 ，加入盐 ，蒜蓉 ，黑胡椒和辣椒粉搅拌均匀
⒊混合调料的鸡胸肉块裹一层蛋白粉 ，在放入番茄鸡蛋液裹一层 ，在裹一层麦粉面包糠
⒋放入预热的烤箱 ，200度烤15分钟左右
步骤/方式7
低卡无油燕麦鸡排
⒈生抽 ，料酒 ，粗盐加少许柠檬汁调成酱汁
⒉鸡胸肉切薄片，放入酱汁碗 ，撒上黑胡椒和辣椒粉腌制
⒊腌制好的鸡胸肉裹上蛋液 ，在均匀裹上燕麦平铺在烤盘上 ，放入预热好的烤箱190度烤25分钟左右
步骤/方式8
鸡胸肉松
⒈将鸡胸洗净后放入盛有冷水的锅中，水中放入生姜 ，大蒜 ，辣椒 ，盐 ，胡椒粉 ，油 ，火烧开后小火煮15分钟
⒉出锅后放凉 ，手撕成丝状
⒊将细丝剁成肉末 ，将鸡胸末放入平底锅中 ，加入生抽 ，无油小火均匀翻炒至水分挥发，肉末蓬松，约20分钟左右
步骤/方式9
彩椒鸡胸肉串
⒈鸡胸肉700克 ，彩椒2个均切成块状 ，鸡胸肉块中加入少许橄榄油 ，胡椒碎，辣椒粉，蒜蓉 ，孜然腌制20分钟
⒉将鸡胸肉块和彩椒块间隔串在烤签上 ，撒上黑胡椒碎和辣椒粉，均匀喷上橄榄油
⒊放入预热好的烤箱 ，180度烤10分钟取出二次上调料 ，在烤7分钟即可
步骤/方式10
辣椒炒鸡胸肉
鸡胸肉切成丁，添加2勺料酒 、1勺生抽 、半勺胡椒粉 、半勺盐 、1勺淀粉搅拌均匀腌制10分钟.
辣椒切小段 ，姜蒜切末 ，锅中刷油鸡胸肉丁入锅炒熟后盛出 ，姜蒜炒香 ，辣椒炒熟后 ，倒入炒熟的鸡肉丁翻炒，添加1勺生抽 、1勺蚝油翻炒入味即可 ！
秋葵蒸肉家常做法
1 ，先把秋葵放在淡盐水中搓洗干净 ，再切去头尾，再切开一分为二 。
2 ，把肉用机器打成肉末 ，这是今天做肉饼多出来不少，我就想到来蒸秋葵了 。
3 ，把肉末放在秋葵上面 ，因为秋葵也较多 ，就分二层放，放好肉末后 ，再放第二层秋葵 ，再把肉末放上去。4 ，烧一碗水 ，水滚后把秋葵放上去隔水蒸五分钟，时间到了不工急着打开 ，等里面的水蒸气出完了再小心端出来 。
5 ，来准备一些配料 。蒸菜配料十分重要。把大蒜籽去皮剁碎放在一个小碗里 ，再加一勺番茄酱 ，一勺生粉 ，加一碟酱油 ，和少量水调制成酱料 ，再倒进锅里让配料烧滚即可。
6 ，关火 ，把酱料都淋在蒸好的秋葵上面 ，好吃的秋葵蒸肉做好了 。营养丰富 ，脆爽可口 。
关于秋葵鸡肉家常做法，秋葵鸡肉家常做法大全的介绍到此结束 ，希望对大家有所帮助。